エアロビクス
こんにちは、クオリアステラです。
クオリアステラでは午前と午後に
体を動かす時間を設けています。
例えば、椅子に座って棒体操をしたり
外へ散歩に出かけたりするのですが
本日はエアロバイクに乗っていただきました。
毎回同じ運動ではマンネリ化してしまいますので、
これからも時々内容を変更して
取り組んで行きたいと思います。
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クオリアステラ(生活介護・就労継続支援B型)
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