エアロビクス

 

こんにちは、クオリアステラです。

 

クオリアステラでは午前と午後に

 

体を動かす時間を設けています。

 

 

例えば、椅子に座って棒体操をしたり

 

外へ散歩に出かけたりするのですが

 

本日はエアロバイクに乗っていただきました。

 

 

 

毎回同じ運動ではマンネリ化してしまいますので、

 

これからも時々内容を変更して

 

取り組んで行きたいと思います。

 

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クオリアステラ(生活介護・就労継続支援B型)
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